Gesunde Gemeinde Groß-Enzersdorf: „Ge(h)spür – Gehen mit Qi Gong"

Bei prächtigem Sonnenschein und warmen Temperaturen genossen die TeilnehmerInnen der Wanderung „Ge(h)spür – Gehen mit Qi Gong“ die frühherbstliche Stimmung in freier Natur.

An fünf ausgewählten Plätzen wurde die Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin zu den fünf Wandlungsphasen erläutert und entsprechende Achtsamkeits-, Atem- und Bewegungsübungen ausgeführt. Mit großem Interesse wurde die Theorie angenommen und beim Üben der „Fünf wilden Tiere“ wurde der Fokus auf unterschiedliche Arten des Gehens und körperlichen Ausdruck gelenkt. Der aktive Teil machte allen Teilnehmern großen Spaß und man spürte pure Lebensfreude. Angeleitet wurde diese Aktion der Gesunden Gemeinde Groß-Enzersdorf von Martha Valek, einer erfahrenen Qi Gong Trainerin und Zertifizierten Qi Gong Kursleiterin (www.im-lot-sein.at).

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