Gesunde Gemeinde Groß-Enzersdorf: "Wenn der Tag zur Nacht wird und die Nacht zur Qual - Hilfe bei Schlafstörungen"

Am 12. Oktober 2016 hielt die Gesunde Gemeinde Groß Enzersdorf im Heimatmuseum einen Vortrag zum Thema „Wenn der Tag zur Nacht wird und die Nacht zur Qual…“ ab.

Da fast zwei Drittel der Bevölkerung unter Schlafstörungen leiden haben die Psychotherapeutinnen MMaga. Karin Haiderer und Nina Petz Informationen dazu angeboten und über erste Hilfe Maßnahmen bei akuten Schlafproblemen aufgeklärt.

Die Teilnehmer lernten unter anderem über eine schlaffreundliche Lebensweise und über die Gründe von Schlafstörungen. Gemeinsam wurden Tipps für eine freundliche Selbstfürsorge erarbeitet. Bei einer Gruppentrance durfte das Publikum in die Hypnosepsychotherapie hineinschnuppern und gleich ein paar konkrete Ideen für Möglichkeiten der Selbstentspannung mit nach Hause nehmen. Am 4. und 5. November findet ebenfalls im Rahmen der Gesunden Gemeinde ein Seminar zur  Schlafwachberatung mit Haiderer und Petz statt. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie auf der Homepage www.schlafwachberatung.at .

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